仕事で忙しい女性の悩み ① | 柏市周辺の結婚相談所なら絆の葉 千葉 | ブログ

働く女性の皆様の悩みを少しずつ紹介していきます。

悩む理由と対処法をご紹介します、

脳の疲れについて

精神的な疲労と混在する人もいるかもしれませんが、脳からくる疲れも存在します。特に現代人はパソコンやスマホの普及により様々な情報を毎日得ています。何気なくインターネットを利用しているだけであっても脳が情報処理に働いているのです。

そして、管理職を任される方々も出てきます。

男性よりも、もともと観察能力が長けてるため

実は気にしなくていいことまで気にしてしまい

疲れ、ストレスを溜め込んでいるかもしれません。

脳の疲れを取るには睡眠が一番大事！

枕を変えるなりして睡眠の質を少しでもよくするようにしてみるといいかもです♪

わたしは40代男性ですが

枕を買い替えまして、睡眠の質は上がっている気がします。

何より、体の痛みがなくなりました。

以前は、仰向けで寝ると腰が痛くなっていました。

枕を変えてみたら、明らかに痛みがなくなりました。

枕、毛布、布団などを思い切って変えてみる？

アロマなどで癒やし空間つくる？

試してみるのも一つかもしれませんね。

爽やかな気分で行くデートは

きっと男性の気分を上げてくれ、その日のデートは楽しくなると思います。

睡眠グッズ変えたりしてみて

脳の疲れの最大の回復手段、睡眠。

生活の基盤ですので是非とも変化をしていき

良い方向へ自身を向けていきましょう♪